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雾霾对人体有哪些危害与雾霾天气需要注意的小常识

日期:2015-11-2 20:53:34 浏览次数:


前些天,辽宁沈阳迎来今冬首次的持续空气严重污染。据了解,在进入供暖季后,沈阳空气质量指数AQI封顶500,相关部门已启动重污染天气一级(红色)预警。东北21个城市出现了雾霾天气。辽宁,哈尔滨等地的雾霾更加严重,这是历史上最为严重的一次雾霾。雾霾被称为健康的“隐形杀手”,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

那雾霾天气带来的危害还有哪些?

1、伤心脏:阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。

2、对心血管系统的影响:雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候,水汽含量非常的高,如果人们在户外活动和运动的话,人体的汗就不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。 

3、传染病:雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

4、伤皮肤:皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很干燥或过。

5、影响心理健康:阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易失控。

6、影响交通安全:出现霾天气时,视野能见度低,空气质量差,容易引起交通阻塞,发生交通事故。

7、伤肺:雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。其次,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。

雾霾天需要注意的小常识有如下几点:

1、雾霾期间应尽量减少出行,出行时应注意个人防护,选择适宜的口罩;老年人在雾霾天气不要在室外晨练,建议只在室内做些简单活动,并减少活动量。尽量用鼻子呼吸。

2、极端天气不利于开窗通风,在这段时间应尽量不在室内吸烟,不做过度烹炸食品和烧烤等导致室内空气质量下降的活动。

3、注意个人卫生,保持室内环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。对皮肤敏感的人来说,大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质,容易粘在皮肤上,引起过敏症状。外出时,不妨带一包湿巾,随时清洁。

4、多喝水,保持呼吸道湿润。同时应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物,这些营养素可以提高机体免疫力、抗氧化、提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、眼睛的皮肤黏膜)抵抗力和修复能力。

5、中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。

6、雾霾天来临时,室内使用空气净化器会有效提高室内空气质量,空气污染严重时建议一直使用。

雾霾带来的健康威胁早已不容小觑,我们必须要提前防备好,做好防备措施,才能把雾霾给健康带来的危害降到最低。

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